Bejegyzések ebben a kategóriában: Mindfulness

Észrevenni, megélni és hálásnak lenni érte. Mindössze egy percért, ami nem valaminek az eléréséről szól, hanem a jelen pillanat megéléséről.

Te élsz, vagy csak létezel? Cselekvéseid nagy része automatikus, rutinszerű, vagy igyekszel minél több döntést tudatosan meghozni?

Csak ott lenni, megélni. Figyelni az erdőre, magamra, ami történik, amit látok, amit érzek. Megfigyelem, nem ítélkezem, nem gondolom tovább. Csak befogadom, elfogadom. Néha kíváncsian. Ott lenni a mostban. Megélni a pillanat igazságát.